Quelle alchémille a des vertus médicinales ? Un guide pour votre jardin
Vous demandez-vous quelle alchémille a des vertus médicinales ? Voulez-vous savoir si la variété de votre jardin en fait partie ? Vous trouvez ici une réponse claire et apprenez quelles espèces sont traditionnellement utilisées et comment vous pouvez aussi les cultiver chez vous.
La réponse courte : presque toutes, mais l’une est la classique
Pour faire court : en principe, presque toutes les espèces indigènes d’alchémille (Alchemilla) possèdent des propriétés médicinales similaires. La raison en est qu’elles contiennent des composants précieux comme des tanins, des flavonoïdes et des principes amers en quantités comparables. Si vous avez donc déjà une alchémille au jardin, il y a de bonnes chances qu’elle soit elle aussi efficace.
La plus connue et la plus utilisée à des fins médicinales est toutefois l’alchémille commune, connue botaniquement sous le nom d’Alchemilla vulgaris ou d’Alchemilla xanthochlora. Elle est considérée comme la plante médicinale classique parmi les alchémilles.
Les espèces d’alchémille médicinales en détail
Bien que de nombreuses espèces soient efficaces, il existe de subtiles différences. Certaines sont plus appréciées au jardin, d’autres en phytothérapie. Nous vous présentons ici les principales représentantes pour que vous trouviez la bonne pour vos besoins.
La star de la phytothérapie : l’alchémille commune (Alchemilla vulgaris)
L’alchémille commune est l’espèce décrite dans la plupart des livres d’herboristerie. Vous la reconnaissez à ses feuilles réniformes, légèrement velues et dentées. Traditionnellement, on la récolte et la fait sécher pour en faire des tisanes ou des teintures. Sa concentration en principes actifs est considérée comme particulièrement élevée, c’est pourquoi elle est le premier choix pour les usages naturopathiques.
La favorite du massif : l’alchémille molle (Alchemilla mollis)
Vous la connaissez probablement, car elle est la star sans complications de nombreux jardins. L’alchémille molle séduit par ses grandes feuilles veloutées et ses nuages de fleurs jaune-vert éclatant. Elle contient aussi les composants médicinaux, mais est plus rarement récoltée à des fins médicales. Elle convient toutefois très bien pour une tisane fraîche de votre propre jardin.
Un regard vers la montagne : l’alchémille des Alpes (Alchemilla alpina)
Cette alchémille est une spécialiste des hautes altitudes. Vous reconnaissez l’alchémille des Alpes à ses feuilles profondément découpées, au revers argenté et velu. Elle est elle aussi appréciée en médecine populaire et possède une action similaire à celle de ses parentes de plaine.
Qu’est-ce qui rend l’alchémille si efficace ?
L’effet médicinal de l’alchémille n’est pas un secret, mais s’explique par ses composants. Trois groupes de substances actives sont ici déterminants.
Tanins
Imaginez les tanins comme un fin filet protecteur. Ils ont un effet astringent, c’est-à-dire qu’ils resserrent les tissus. C’est pratique pour les petites plaies, les inflammations de la bouche et de la gorge ou les légers troubles gastro-intestinaux. Ils aident à sceller la surface et à favoriser la cicatrisation.
Flavonoïdes et principes amers
Ces substances sont les touche-à-tout de la plante. Les flavonoïdes ont un effet anti-inflammatoire et antioxydant, tandis que les principes amers stimulent la digestion et peuvent favoriser la production de sucs gastriques. Cette synergie fait de l’alchémille une douce auxiliaire pour divers troubles.
Cultiver l’alchémille dans votre propre jardin
Le plus beau : vous n’avez pas à chercher longtemps dans la nature. Vous pouvez très facilement cultiver cette utile auxiliaire dans votre propre jardin. L’alchémille fait partie des vivaces robustes et est très facile d’entretien.
Elle préfère un emplacement ensoleillé à mi-ombragé et un sol riche en nutriments, légèrement humide. Une fois installée, elle s’étend doucement et convient très bien comme couvre-sol ou comme plante de remplissage entre de plus hautes vivaces et des graminées ornementales. Pour votre propre tisane, récoltez de préférence les jeunes feuilles et fleurs au début de l’été et faites-les sécher dans un endroit aéré et ombragé.
Remarque importante sur l’utilisation
Un point important pour finir : les informations de cette page servent d’orientation et ne constituent pas un avis médical. Même si l’alchémille a une longue tradition de plante médicinale, elle ne remplace pas une consultation médicale. En cas de troubles de santé, vous devriez toujours demander conseil à un médecin ou à un pharmacien avant d’utiliser des plantes médicinales.
